//(..U 3U..)//_//( > .. <")\\ .. !!! อยากจุ๊บทุกคนที่มาเยี่ยม

กรี๊ด เพิ่งจะได้ส.ค.ส.ปีใหม่จากศูนย์กีฬาเฉลิมพระเกียรติฯ 

ครูอุ๊ โยคีสายอาจารย์ป้อม(อาจารย์ของ จา พนม ซึ่งร่วมแสดงองค์บาก2ด้วย) ที่เคยเล่าให้ฟัง อยากให้นักเรียนมีภาพสวยๆเก็บไว้ดูชื่นใจ ก็เลยถ่ายทำภาพส.ค.ส.ส่วนตัวกัน นักเรียนดี๊ด๊ากันใหญ่ ถ่ายกันตั้งแต่ปลายปี ใครมีท่าเด็ดที่คิดว่าตัวเองทำโยคะท่านั้นแล้วเจ๋ง เลิศ เชิดสุด ก็เสาะหากันมาโพสท่าให้ตากล้อง ผู้ที่สเปรด(spread)กางขาได้ 180 องศา ก็จะได้รับเกียรติถ่ายภาพหมู่ ฮึ เค้าเหลืออีกนิดเดียวเอง ฝากไว้ปีหน้าก่อนจะเอาคืน..ตุ่ยตุ่ย..

อ่ะดูหน้าเค้าให้ชัดๆอีกหน่อย..

ฮา...ถ่ายรูปขึ้นกล้องมากกกก....

นี่คือท่า scorpion หรือ ท่าแมงป่อง สำหรับดัดหลังและเพิ่มความแข็งแรงให้ข้อเข่า

เรียนโยคะมาปีครึ่งแล้ว รู้สึกสุขภาพดีขึ้น แต่พอหยุดไปเดือนนึง งาน(ป่วยไข้)ก็โหมเข้ามากระหน่ำซ้ำเติมให้ชีวิตหมดสนุกไปพักหนึ่ง..

ออกกำลังกายกันบ้างนะจ๊ะ ไม่มีกีฬาไหนยากเย็น ยกเว้นคุณอยากจะเป็นมือวางอันดับหนึ่งของโลก

ไปไม่ถึงดวงจันทร์ แต่ก็ยังอยู่ท่ามกลางดวงดาวนะเออ..

สุขภาพดีๆคงเหมือนแสงดวงดาวในยามค่ำคืนที่มืดมิด แม้ช่วงชีวิตที่มืดมนก็ยังมีแรงสู้ต่อไป..

โอเค อู๊Pเนียนๆแล้วจากไป...